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4招丰胸胸部集中坚挺不下垂-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:35:58 阅读: 来源:智能家居厂家

唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!这套丰胸运动的动作简单又简单,只有四招。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

第一招 集中胸部运动

1.伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气。做完第一招后,这一式一定已经不在话下!

2.一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

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