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梨汁糯米粥

发布时间:2019-12-04 11:45:28 阅读: 来源:智能家居厂家

不知道有几个朋友喝过梨汁糯米粥呢?该粥的味道还是不错的哦,下面就一起来学习一下吧。

梨汁糯米粥

南方的天氣日漸潮濕,大人都整天昏昏沉沉沒胃口吃飯,何況寶寶們呢。我家小公主最近就胃口不開,可愁死媽媽了。後來中和做中醫的爺爺的意見,烹飪了如此一碗清甜的點心,沒想到寶寶喜歡吃,幾天不肯鬆開的小口終於肯吃飯了

頗有成就感的媽媽趕緊拿出來分享,希望媽媽們會喜歡!

材料:糯米150克,雪梨3個,冰糖適量

做法:

1:將雪梨洗淨後搗爛,去渣留汁。

2:糯米洗淨後放進鍋中,同時放入雪梨汁和冰糖同煮20分鐘即可。

梨汁糯米粥的功效

梨中含有粗纖維、蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷等礦物質,能促進食欲,幫助消化。而糯米維生素B1、B2、煙酸及澱粉等營養成分,對食欲不佳、腹脹、腹瀉也有一定的緩解作用。

营养成分:雪梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质,生吃可以去火,煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。

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